+10 °С
Болотло
Иң элек бүлмә температураһындағы мүк еләген йыуып ҡороторға. Лимонды ҙур булмаған киҫәктәргә турарға, һуңынан икеһен дә ваҡларға: ит турағыстан сығарырға йәки блендер менән иҙергә кәрәк. Шуға бал һалып, банкаға тултырып, һыуытҡыста һаҡларға кәңәш ителә. Шуны көнөнә 2 тапҡыр 2-шәр сәй ҡалағы ашарға. Әлеге төнәтмә менән 3–4 аҙна дауаланырға кәңәш ителә.