Энергияны нимә һура?

- кеше араһында булыу, бигерәк тә негатив уйлы кешеләр араһында
- кеше проблемалары менән йәшәү
- кеше “сәйнәү”
- оҙаҡ ваҡыт кире эмоцияла йөрөү
- ял етмәү, йоҡо туймау
- маҡсаттарың булмау
- үҙең менән риза булмау

Энергияны ҡайҙан алабыҙ:
- тәбиғәттән: тау, урман, йылға-күл буйында, саф һауала йөрөү
- ялан аяҡ ерҙән йөрөү
- ҡыуаныу, көлөү
- яратҡан кешеләребеҙ тураһында хәстәрлек күреү
- яратҡан эшең менән шөғөлләнеү
- рәхмәтле булыу
- мохтаждарға ярҙам итеү
- йоҡо туйыу, ял итеү
- үҙең менән ҡәнәғәт булыу, үҙеңде яратыу...