ШӘП ВИТАМИН

Күп йылдар элек Үзбәкстанда йәшәп ҡайтҡан бер әбей ҡышҡа витаминдар сығанағын биргән ине.

Кәрәк була:
 күрәгә 0,5 кг;
 йөҙөм 0,5 кг;
ҡара емеш 0,5 кг;
 инжир (булмаһа да ярай) 0,5 кг;
әстерхан сәтләүеге (грецкий орех) 0,5 кг;
 1 лимон;
 бал 0,5 кг.
Барыһын да яҡшылап йыуабыҙ. Ит турағыстан үткәреп, бал ҡушабыҙ. Яҡшылап болғатабыҙ ҙа банкаларға тултырып ҡуйып, һыуытҡыста һаҡлайбыҙ

Көн һайын иртәнге ашҡа ярты сәғәт ҡалғас 1 аш ҡалағы ҡатышманы 0,5 ст йылы һыу мелән эсеп ҡуйырға. 1 ай эсергә кәрәк була.
Мин иртән дә эсәм, көндөҙ сәй эскәндә лә ҡабам.

Рәмзиә Әхмәҙуллина.