Бөтә яңылыҡтар
Һаулыҡ һаҡлау
8 Ғинуар 2023, 14:10

БЫУЫНДАР ҺЫҘЛАП ЙОНСОТҺА

Уның килешеүенә хатта табиптар аптырай, тиҙәр. Был тубыҡтарға, быуындар һыҙлауына килешкән, һөйәктәрҙе нығытҡан сара—100 % натураль һәм кире йоғонтоһо юҡ.

БЫУЫНДАР ҺЫҘЛАП ЙОНСОТҺА
БЫУЫНДАР ҺЫҘЛАП ЙОНСОТҺА

Уның килешеүенә хатта табиптар аптырай, тиҙәр. Был тубыҡтарға, быуындар һыҙлауына килешкән, һөйәктәрҙе нығытҡан сара—100 % натураль һәм кире йоғонтоһо юҡ.
3 аш ҡалағы йөҙөм, 40 гр ашҡабаҡ орлоғо, 2 аш ҡалағы желатин, 4 аш ҡалағы кунжут, 200 гр бал, 8 аш ҡалағы етен орлоғо алабыҙ. Бөтәһен бергә һалып, блендерҙа бер массаға әйләнгәнсә онлайбыҙ. Әҙер булғас контейнерға һалабыҙ ҙа һыуытҡысҡа ҡуябыҙ.
Һәр көн иртәнге һәм төшкө аш алдынан берәр ҡалаҡ ашағанда, бер нисә аҙнанан быуындарығыҙ, һеңерҙәрегеҙ нығыуын үҙегеҙ тойорһоғоҙ.
Сәләмәт булығыҙ!

 

Табип менән кәңәшләшергә онотмағыҙ!

Автор:Резеда Валиева